In diesem Workshop rund um das Thema „Atmen“ erfährst du die Möglichkeiten und Wirkungen von bewusster Atemführung. Hintergrundinfos zum Atem an sich und verschiedene Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga (z.B. Feueratem, Wirkung des gehaltenen Atems) werden vorgestellt und geübt (u.a. in Kombination mit Bewegung).
Entdecke deinen eigenen Atemraum und wie du dich durch deinen Atem selbst wieder in innere Balance bringen kannst.

Samstag 10.03.2018

14:00 – 17:00 Uhr

im Yogastudio Hilden – Zentrum für Bewusstsein und Achtsamkeit / Heinrich-Hertz-Straße 2 40721 Hilden

Beitrag: 25,- Euro

Parkplätze sind vor der Tür im Hof ausgeschildert. Decken, Matten und Kissen sind vorhanden. Bequeme (Yoga-)Kleidung und Trinkwasser wird empfohlen.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ich bitte um Anmeldung per E-Mail an Andra – bei Fragen und für Informationen bin ich gerne auch telefonisch unter 0172 – 20 636 96 erreichbar.