Andra (Alexandra) Hartwig
Mein Name ist Alexandra Hartwig – von meinen Eltern aber Andra gerufen. Ich wurde 1970 geboren und lebe in Hilden.
Während meiner kaufmännischen Berufstätigkeit habe ich Kundalini Yoga als „meine“ Entspannungstechnik entdeckt (und als meinen spirituellen Weg). Aus der Begeisterung entstand der Wunsch, diese guten Erfahrungen weiterzugeben: seit 2007 bin ich zertifizierte Lehrerin Stufe 2 und unterrichte seitdem Kundalini Yoga, seit 2016 als Freiberuflerin.
Da ich mobil und zeitlich flexibel bin komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen, Ihre Wohngemeinschaft oder in Ihr Studio.
Meine Ausbildungen Und Erfahrungen
- Zertifizierte Ausbildung Kundalini Yoga Stufe 1 + 2 nach Yogi Bhajan bei der 3HO Deutschland e.V.
02/2004 – 11/ 2007 (528 Stunden) - Zertifizierte Ausbildung 08/16 Yoga Nidra 1 und 07/17 Yoga Nidra 2 – Anleiterin bei Dr. Nalini Sahay (Yoga Vidya e.V.)
- Fortbildung 09/16 „Yoga auf dem Stuhl“ bei W. Wittstamm
- Yoga Alliance zert. Fortbildung „Yin Yoga“ bei der Arhanta Yoga Online Academy 06 – 08/19
- Jedes Jahr Teilnahme an weiteren Yoga-Workshops, z.B. zum Thema Asanas + Anleitung auf dem deutschen Kundalini Yoga Festival in Oberlethe, im Odenwald und Bildungsreise (Yatra) in Nordindien 2018
- Ausbildung 11/2018 zum „Yoga-Coach“ bei „YIU® – Yoga in Unternehmen“(nicht praktizierend)
- Seit 07/2007 fortlaufend mehrere Kurse Kundalini Yoga bei der VHS Düsseldorf und Hilden/Haan
- 01/2017 – 01/2021 „Entspannende Mittagspause“ in einem internationalen Unternehmen
- 12/2023 Auffrischung Ersthelfer
- 10/2023 Fortbildung zum MHFA (Ersthelfer für psychische Gesundheit durch das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit)
Mehr unter https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/ - Erfahrung in der Leitung von Wochenend-Veranstaltungen mit Eltern + Kindern
- Seit 2021 Anleitung von mehreren Seniorenkursen / Yoga 50+
- Sicheres Anleiten von online-Stunden auf verschiedenen Plattformen
- Mehr als 900 Stunden Anleitungserfahrung
- Mitglied im 3HO Deutschland e.V. (Mitglied beim Deutschen Yoga Dachverband und Freie Gesundheitsberufe e.V.)
- Übrigens nehme ich mehrfach im Jahr an online-Workshops und Fortbildungen teil, führe sie hier aber nicht alle einzeln auf: es ist für mich selbstverständlich, dass ich mich weiterbilde.
