Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zeichnet sich aus durch den Wechsel von dynamischen Übungen (in Verbindung mit dem Atem) und ruhigen, meditativen Passagen. Verschiedene Meditationsangebote mit / ohne Mantra, Atem-Meditationen oder Meditation in Bewegung vervollständigen nach der Entspannungsphase jede Yogastunde. Kundalini Yoga wurde in den sechziger Jahren von Yogi Bhajan in den Westen gebracht. Yogi Bhajan wurde 1929 im heutigen Pakistan geboren, lernte von vielen spirituellen Lehrern und absolvierte erfolgreich ein betriebswirtschaftliches Studium im Panjab.

Auf seiner Idee fußt die 3H Organisation: die drei Buchstaben stehen für „happy, healthy, holy“ (gesund, glücklich, ganzheitlich) und steht für die Ziele des Kundalini Yoga. Die 3HO Deutschland e.V. bildet aus, organisiert Weiterbildungen und betreut Kundalini-Yoga-Lehrer/innen in ganz Deutschland.

Mehr Informationen zur 3HO Deutschland auf dieser Seite www.3ho.de