Zum Frühlingsanfang gibt es im Herzen von Gruiten die Gelegenheit für eine belebende, kräftigende Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga mit anschließender Gong-Meditation im Liegen.

Die Übungsreihe wird angeleitet von mir, Andra (Sadhana Kaur), die Begleitung für die Gong-Meditation übernimmt die erfahrene Gong-Spielerin Tanja Santmukh Kaur: sie hat ihre Ausbildung bei dem bekannten Lehrer Nanak Dev Singh erhalten und führt mit ihrem Instrument professionell in eine tiefe Entspannung. Der Klangteppich eines live gespielten Gongs kann in eine ganzheitliche meditative Erfahrung führen, die den gesamten Körper mit einbezieht und gleichzeitig entspannt.
Die intensive Yoga-Übungsreihe sorgt dafür, dass Geist und Körper für diese Erfahrung vorbereitet sind.

Tee wird angeboten, (stilles) Trinkwasser bitte selbst mitbringen.
Einfache Yoga-Matten, Kissen und Decken liegen bereit, bevorzugt kann die eigene Yoga-Ausstattung mitgebracht werden.

Samstag, 23.03.19

14:00 – 17:00 Uhr

Gruitener Bürgersaal

Pastor-Völmel-Str. 28a
42781 Haan

Beitrag: 20,- Euro(Bitte um Barzahlung vor Ort)

Um vorherige Anmeldung wird freundlich gebeten.

Hinweise:
– Für Schwangere ist die Teilnahme nicht empfohlen.
– Teilnahme möglich ab 18 Jahre aufwärts, Yoga-Vorkenntnisse nicht erforderlich.
– Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, klären Sie bitte mit dem behandelnden Mediziner, ob Kundalini Yoga und intensive Meditation für Sie geeignet und empfohlen ist.
– Der Veranstalter haftet im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen für alle Schäden, die er schuldhaft verursacht hat und die in seinen Verantwortungsbereich fallen.
– Für weitere Fragen bin ich auch telefonisch erreichbar unter 0172 – 20 636 96